Результаты поиска

  1. ЖелезныйАльберт

    Повышение давления и головная боль

    @great_satan, а какой процент жира у тебя возраст рост и вес? У большинства тяжеловесов проблемы с гипертонией и возраст может давать знать. Так же неправильный рацион вредные привычки и ТД могут влиять.
  2. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @Северин, правильно понимаешь. За 24 часа до сдачи анализов эякуляция не допустима если хочешь достоверные анализы.
  3. ЖелезныйАльберт

    Спорт.пит на курсе метана

    Дело твое конечно. Но за такую цену хз что туда могут положить. Я творогу больше доверяю особенно белорусского производства @РомаСТРОНГ, сам посчитай сколько тебе нужно бабла что бы купить сырье для килограмма казеина(молоко) + добавки + ресурс изготовления + ёмкость или пакет + зп рабочим +...
  4. ЖелезныйАльберт

    Спорт.пит на курсе метана

    Метан, не метан. Я спортпит юзаю только на сушке. На массе я считаю он не нужен. На массе жрать надо нормально Если речь все таки про метан то приберегите лавешку на время после курса того же метана(думаю если вы используете метан то деньгами вы не швыряетесь в пустую). Вот после курса спортпит...
  5. ЖелезныйАльберт

    Разжижаем кровь на Курсе

    @Mustang6294, и в чем вопрос? ты должен вообще сдавать еще гормоны и биохимию помимо оак. Не написал когда курс закончился, не сколько длился.
  6. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @Андрей89_89, @max4808, я луплю ацетилсалициловую кислоту в п/о 100 мг и холосас чайн ложку раз в день каждый день всегда и независимо от курса или отдыха. Лишним не будет. Всем советую
  7. ЖелезныйАльберт

    Программа тренировок

    @Sashagidro, я записал свою программу тренинга. Это работает. Если это работает то я не буду это менять. Но если что то будет работать лучше я этим воспользуюсь. У меня силовая треня предусматривает отказыные сеты на курсе. Задаваясь вопросом почему это работает и зачем нужны отказы могу...
  8. ЖелезныйАльберт

    Программа тренировок

    @РомаСТРОНГ, все просто. Силовая 6-12 повторов до отказа. Многоповторка 16-30,40 на сколько хватит но обычно не более 30 делают . Тоже до отказа Ну и как всегда если чувствуешь что в следующем подходе сделаешь меньше нужного - убааляешь вес, больше нужного - прибавляешь. Все записываем в...
  9. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    @Lixo, я бы ещё сдал биохимию. Док @PartyKill, как думаешь?
  10. ЖелезныйАльберт

    Первый курс

    @AlexSibirski, этот минимализм только для опытных уж поверь. И выхлопа как такового нет. Поддерживать массу можно на нем Это когда метан или станза до тренировки в первой половине дня а через несколько часов антиэстроген принимаешь и дуга не засыпает @AlexSibirski, это короче хуета хуинская...
  11. ЖелезныйАльберт

    Программа тренировок

    Ребятки распишите пожалуйста свою схему периодизаций нагрузок на курсе/мосте/натурахе. Я обычно на курсе месяц ебашу до отказа и неделю после этого супер короткие и лёгкие тренировки и по кругу. Думаю изменить. Посмотрел на спортвики и там какие то сложные схемы с графиками. Из самого простого...
  12. ЖелезныйАльберт

    Программа тренировок

    У меня всегда ноги доминировали над верхом. И я всегда делал жимы ногами под углом в тренажере + разгибания/сгибания и не приседал никогда. Когда верх догнал ноги я начал делать присед (по началу классика но вскоре и до настоящего времени - фронтальный) вместо жима но опять началось...
  13. ЖелезныйАльберт

    Отзывы о METANJECT от PARKER

    @TERGUS, ставят два раза в день чтобы концентрация метана в крови была более менее равномерная. Другая теория гласит что ставить надо до и после трени и тогда эффект максимальный будет. Выбирай что нравится из этого и делай два раза в день
  14. ЖелезныйАльберт

    Первый курс

    @Volldemaro, я считаю надо анстру сразу подключать(на след день после инжэкта) например четвертинка раз в 2-3 дня. После анализа подкорректировать.
  15. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @Северин, какая то не логичная схема смены ягодиц рабочих. делай один раз в оду другой раз в другую. так будет лучше
  16. ЖелезныйАльберт

    Скрытый враг твоего прогресса, или что такое перетренированность. EPF/Adam MuscleTeam

    У меня был перетрен когда в натураху ебашил (это где то второй год был занятий). Короче начал я заниматься по программе Шварца (в инете нашел какую то прогу. мол вот, автор говорит это арнольд так занимался) и там 6 дней в неделю тренировка стоит. Тренировки типа 1ый день - ноги, 2 грудь, 3...
  17. ЖелезныйАльберт

    Анализы до, во время, после курса и пкт

    Смотря какой курс был. Я бы добавил биохимию и оак. Имхо
  18. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @kip_187, стаж в натураху это опыт. надо научится технике упражнений, правильным тренировкам, жрать правильно и спать по режиму. я не говорю наш юный товарищ раскачается нереально в натураху. но в таком возрасте можно оформить себя прилично при граммотном питании.
  19. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @Batiskaf, заострю внимание. Не проеби анализы ДО КУРСА @Batiskaf, чет ты хилый. какой стаж жим и присед? я к тому что тебе в таком возрасте м б лучше пройти курс каши с мясом)) для начала. годик другой поебашить в зале. набраться опыта
  20. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Я бы влупил тестостерон пропионат 100мг ч/д соло (анастразол по анализам) недель так на 8-12. Это как ознакомление с фармой. Имхо. И диету бы в соответствии с целями подкорректировал @Batiskaf, посмотри ветку о пкт. Там все схемы расписаны. Если пропик то неделю жди после последнего инжэкта и...
  21. ЖелезныйАльберт

    Температура на курсе

    У меня такое было. И яйца тянущие) какая фирма препаратов? Могу порекомендовать начать пить витамин c в максимальной суточной дозировке каждый день до выздоровления. И никаких тренировок пока не поправишься. Проходит обычно за неделю(я про температуру) если не тренироваться и не напрягать...
  22. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @Хлебушек, вот ещё случай. Товарищ как и ты не сдавал анализы до курса. На пкт кломидом поднялось эстро в небеса. А он не знает до какого значения его глушить иа. Ну сделал рядом с верхней границей с помощью летрозола. Зачесались соски(гино). Понизили до середины и все прошло. Итог : ты должен...
  23. ЖелезныйАльберт

    ПАРКЕРЛАБС, ОТЗЫВЫ о работе!

    Получил посылку от братьев в очередной раз. Отправка и доставка быстрая. Упаковано качественно + предупредительная наклейка чтоб я не забыл снимать распаковку. Тест э и маст заказывал. Продукция нынешнего года. И я заметил что уровень качества виал вырос (надеюсь и содержимого тоже). Братья...
  24. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Обычные юзеры делают до в середине и после курса(пкт). Так что стоит перестраховываться. Не надо думать что у тебя дозы маленькие по сравнению с дядей петей и поэтому все будет заебись. Ты еще посмотри на профи с Олимпии которые дозы в граммах измеряют и сравнивай их с собой))) З Ы глянь ветку...
  25. ЖелезныйАльберт

    Читмил, читдэй и отдых от диеты

    @max4808, прошу любить и жаловать Калестру Виталий - абсолютным Чемпионом Молдовы по бодибилдингу 2016 года. Подробнее http://sportwiki.to/Калестру_Виталий Вот еще товарищ интересный. И он пришел к выводам почти таким же как я(он про воду ничего не говорит) - совпадение, не думаю. Приятного...
  26. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @Novialex1, я тоже так считаю. Думаю дело в качестве сырья и/или в технологии изготовления. Сейчас же все поставлено на поток реализации продукции, коммерция и все такое, дешевый китайский труд, сырье. Мне один тренер говорил: если берешь не в аптеке то дозу увеличивай в 2-3 раза от планируемой...
  27. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    Почему же не поймут. Ты 1. не хочешь откатывать и 2. хочешь развиваться постоянно а не топтаться на месте несколько месяцев (между курсами). Тут все так хотят
  28. ЖелезныйАльберт

    Все о планируемых и пройденных курсах

    @эдик1988, это в неделю такие дозы? Рост вес стаж скажи а то так не интересно Дак нахуа ебать мозги. Просто на вечку перейди да и все дела.
  29. ЖелезныйАльберт

    Faq как правильно вести себя в отношении органов в делах касающихся аас и прочих сдв.

    Братва, подниму вопрос такой. По любасу кто нибудь да сталкивался. Если я на вечке(да или просто в разгаре курса) и мне нужно выехать за границу, или в другой город слетать на самолете(отпуск, командировка, переезд и т д). И конечно же мне нужно взять с собой фарша. Если будут проверять и найдут...
  30. ЖелезныйАльберт

    Послекурсовая терапия. Схемы приёма АЭ и дозировки.

    @Yashomoto, бро не повторяй моих ошибок. Не делай турик соло. Добавь теста
Back
Сверху