Результаты поиска

  1. SVS

    Вечный курс

    Все зависит от возраста. Чем старше,тем труднее восстанавливается твой организм. Поэтому шатать свою гормональную систему нет смысла.
  2. SVS

    Росконтроль провел исследование протеинов

    Кризис. У фармакома наверно с деньгами туго.))))
  3. SVS

    Росконтроль провел исследование протеинов

    Согласен. Только я бы не доверял ни кому!))))
  4. SVS

    Росконтроль провел исследование протеинов

    Меня еще порадовала новость,что оказывается Вейдер сейчас классную продукцию делает.))))) Фирма куплен-перекуплена уже не один раз. Человек работающий в этой сфере сказал мне,что Вейдера сейчас вообще в России гонят. Крайне не советовал его брать. В принципе я и так знал,что Вейдер давно уже не...
  5. SVS

    Росконтроль провел исследование протеинов

    А росконтроль это показатель? Смею заверить что уже давно нет.
  6. SVS

    Женский тренинг

    Все зависит от Вашего стажа занятий и способности восстанавливаться. Если Вы новичок,то можно делать 2-3 тренировки в неделю на все группы мышц. Интенсивность не большая поэтому переутомления не будет. 1-2 упражнения на каждую группу мышц. 3-4 подхода по 10-20 повторений. Проблемные зоны грузим...
  7. SVS

    Женский тренинг

    Опять жгете!!!!)))))
  8. SVS

    Женский тренинг

    Снижение веса это не столько тренировки сколько правильно построенная диета. При правильном питании люди сбрасывают вес без всяких упражнений. Тренировки помогают сделать это более быстро и качественно. Поэтому если Вы хотите сбросить вес пересмотрите режим своего питания. Тренироваться можно по...
  9. SVS

    Влияние производных тестостерона на репродуктивную функцию и генетику.

    Западные звезды да. Им есть что терять.)))) А большинству россиян уже не чего.)))) К тому же большинство продуктов питания и стрессовая работа гораздо вреднее любых ААС вместе взятых. Это не значит,что надо терять голову. Просто к вопросу о рисках.
  10. SVS

    Влияние производных тестостерона на репродуктивную функцию и генетику.

    Согласен. Замены ААС сейчас нет. ГР и инсулин тоже не ангелы. Про добавки и говорить не буду.
  11. SVS

    Женский тренинг

    Посмеялся от души.)))))) Люблю людей с чувством юмора!
  12. SVS

    Женский тренинг

    Не,не соглашусь. Можно и в натураху добиться очень не плохих результатов. Причем и тем кому за.... Примеры у меня есть. Другое дело соревновательная форма. Вот здесь могу согласиться. Только далеко не всем женщинам это нужно.
  13. SVS

    Женский тренинг

    ))))))) Да,ладно! Не видел ни одной перекаченной в "натураху" женщины.))))) Вот "разъевшихся" встречал и встречаю довольно часто.)))))
  14. SVS

    Женский тренинг

    Да,готовил к соревнованиям. По жиму лежа и народному жиму. Народный жим очень не плохо вписывается в фитнесс концепцию. Все зависит от целей. Не многие женщины хотят выглядеть по "лифтерски".)))) Приходилось находить золотую середину. Диета. Угли по минимуму,белки по максимуму. Тренинг...
  15. SVS

    Женский тренинг

    Антон,так это мнение практиков. Сам занимаюсь с девушками и женщинами.))))
  16. SVS

    Женский тренинг

    Антон,я не девчонка,но тоже отпишусь.))))) В принципе правильная статья. Опять же отмечу,что все индивидуально. Здесь правда не указано,что женщины гораздо более выносливее мужчин и что бы добиться успеха тренировочный объем для них должен быть выше. Иногда значительно. Хорошо действует круговая...
  17. SVS

    Алергия на астеройды

    В принципе наверно такое возможно. Все бывает.))) Но в большинстве случаев это растворитель.
  18. SVS

    Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)

    Согласен,что разные схемы работают на разных людях. Другое дело,что большинство схем звезд не работают на большинстве среднестатистических людей. А их согласись большинство. Генетически одаренные люди растут практически на любых схемам. Просто быстрее или медленнее. Могу сказать,что руки растут...
  19. SVS

    Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)

    ВИТ возможен только на непродолжительном этапе. Соответственно надо сокращать тренировочный объем(подходы,упражнения,повторения) и увеличивать веса,но не в пределах ПМ. В базе 4-6 повторений и 3-5 рабочих подходов. Минимум подсобки. В подсобке ни каких отказов 6-8 повторений со средним весом...
  20. SVS

    Алергия на астеройды

    В принципе повышение температуры,аллергическая сыпь на коже(не путать с акне) и есть те самые реакции организма. В большинстве случае это видимо реакция на растворитель. Возможно,что у некоторых людей идет реакция и на ДВ. Шприцы вряд ли. По сути своей они должны быть гипоаллергенными. Если...
  21. SVS

    Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)

    Мы вот постоянно возвращаемся к тренировкам звезд. Неужели мы правда думаем,что с экранов или в своих статьях они нам расскажут как быть большими и сильными. Они прежде всего бизнесмены и их консультации всегда стоили и стоят очень приличных денег. Поэтому ко всем схемам звезд надо подходить с...
  22. SVS

    Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)

    Интересно,что это были за упражнения.)))) Без базы столько мышц не нарастить. Тем более за месяц.)))) А если это была база,то отказники в базе( допустим,что рабочий вес тоже должен быть не маленьким) приведут к перетрену однозначно и три дня здесь не срок. Все как-то в этом исследовании шито...
  23. SVS

    Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ)

    Во первых надо знать дозировки на которых проводились исследования.)))) А я думаю,что они были не слабые. Во вторых вряд ли это было 28 кг. мышц. )))) Залило видно человека прилично.)))) Что касаемо ВИТ,то по мне так это убийство ЦНС. Возможно месяц и можно выдержать,но потом наступит жесткий...
  24. SVS

    ZMA

    Согласен. Можно по две штуки в день. Доза цинка для мужчин 90-100 мг., на курсе можно увеличить дозу до 150 мг.,но не обязательно. Если будете пить цинктерал,то лучше через 45-60 мин.,после еды. Если возникнет дискомфорт,то можно сразу после еды.
  25. SVS

    Научный Подход в спортивном питании

    Бывает и очень часто. Поэтому тоже предтреники употребляю. Особенно на тяжелых тренировках. Другое дело что злоупотреблять ими не стоит и уж тем более пить каждый день.)))) Многое зависит от возраста. Фарма на возрастных спортсменов действует уже несколько иначе чем на молодых. Молодым часто...
  26. SVS

    Проблемы с ЖКТ

    Любая тренировка это стресс для организма. У некоторых это проявляется в обострении проблем ЖКТ. Причем бывают обострения как во время тренировки,так и в период восстановления. Последнее время мне очень помогает бифиформ на постоянной основе по две капсулы в день. Если принимаю метан,то только...
  27. SVS

    Иммунная система

    У меня вообще без фармы была. Когда я ее даже и не нюхал.))))) Потом прошла. Трудно так сказать однозначно что это. Лучше показаться врачу.
  28. SVS

    Иммунная система

    А большое уплотнение? У меня примерно тоже самое было. Правда давно и не на фарме. К врачу не когда было идти. Само рассосалось.)))) Все равно лучше сходить к терапевту для начала.
  29. SVS

    Иммунная система

    Можно сначала к терапевту. Он подскажет.
  30. SVS

    Иммунная система

    А какие ощущения? Тянет? Возможно грыжа. Конечно так на расстоянии сказать тяжело. Лучше конечно к врачу обратиться.
Back
Сверху