Аргинин

[Havva]

Стоит ли использовать аргинин до тренировки? И какой от него эффект?)

 

[Pull-over]

Стоит ли использовать аргинин до тренировки? И какой от него эффект?)

аргинин альфа-кетоглюторат+цитрулин и от пампа разорвет. Больше, по ощущениям, ничего. Хотя аргинин участвует в выработке ГР

 

[Corey Taylor]

Бери.Стоит он не дорого.Пампинг от него хороший)венозность появляется

 

[Illidan]

Стоит ли использовать аргинин до тренировки? И какой от него эффект?)

закидываю по грамму, когда 2 перед треней, получаю памп и венозность))

 

[Physique]

На курсе хорошая вещь .

 

[Corey Taylor]

На курсе хорошая вещь .

Та и вообще не плохо

 

[Physique]

Та и вообще не плохо

Ну хз , отдача не такая конечно , но для натурала польза определенно есть . Ибо там каждая капля крови с питательными веществами и гормонами которых нет , на вес золота )) а на куууурсе когда всего добра дохуища - самое то подкинуть дров в печку для большего пампа :lol:

 

[Corey Taylor]

Ну хз , отдача не такая конечно , но для натурала польза определенно есть . Ибо там каждая капля крови с питательными веществами и гормонами которых нет , на вес золота )) а на куууурсе когда всего добра дохуища - самое то подкинуть дров в печку для большего пампа :lol:

И венозности)))

 

[Андрей0708]

И венозности)
аргинин курсами принимать или постоянно можно?

 

[Corey Taylor]

Можно и постоянно.но я бы делал перерыв

 

[zyzz]

Друзья, кто какой аргинин юзает?

 

[Havva]

Друзья, кто какой аргинин юзает?

Я покупаю в спортивных магазинах дозировкой 500 или 750)
Сейчас пью SAN - Arginine Supreme
Посмотреть вложение 3512

 

[zyzz]

А вот такой:

Юзал кто?

 

[BlondMyth]

аргинин с орнитином есть смысл перед сном принимать, по крайней мере в добавках для стимуляции выработки ГР во сне они присутствуют везде. Само собой грамм 5 хотя бы.

 

[Андрей0708]

за сколько перед сном и тренировкой принимать аргинин? а то везде инфа разная. и если делать перерыв на какой срок?

 

[Jimmy404]

за сколько перед сном и тренировкой принимать аргинин? а то везде инфа разная. и если делать перерыв на какой срок?

по 5 гр минимум. лучше по 10. смотря какая форма еще.
а зачем делать перерыв? есть деньги - ешь на постоянке.

 

[Андрей0708]

а по времени за сколько до тренировки и перед сном принимать и может быть с чем то?

 

[Corey Taylor]

а по времени за сколько до тренировки и перед сном принимать и может быть с чем то?

Вкидываю за пол часа с бца и карнитином

 

[Антон]

От Криса Ацето:
Вот схема: 3-5 г аргинина перед завтраком, за полчаса-час до тренинга и за полчаса-час до отхода ко сну; 3-5 г ВСАА до завтрака, 3-5 г прямо перед тренингом и столько же сразу после тренировки, еще 3-5 г ВСАА нужно принять вечером; 3-5 г креатина прямо перед тренировкой и сразу после нее.

 

[Corey Taylor]

От Криса Ацето:
Вот схема: 3-5 г аргинина перед завтраком, за полчаса-час до тренинга и за полчаса-час до отхода ко сну; 3-5 г ВСАА до завтрака, 3-5 г прямо перед тренингом и столько же сразу после тренировки, еще 3-5 г ВСАА нужно принять вечером; 3-5 г креатина прямо перед тренировкой и сразу после нее.

Отличный вариант

 

[BlondMyth]

недавно исследования провели - аргинин не работает. Надо цитруллин жрать.

 

[dimation96]

Почему то аргинин на мне вообще не сработал

 

[Ромарио Киборг]

Аргинин по-моему бестолковый продукт Ребят!)