Братишки помогите составить курс на сушку!

А

АнтохаХалк

New Member
32 года 110 кг рост 180
В наличии есть аквастан,мастерон,балденон,тест пропик -всё паркеров,Станза оралка-Балканов,клён!
Буду признательно благодарен!!!
 
Пропик 100 мг через день, стан 30 мг в день, упор на грамотный дефицит калорий, кардио. Все на 6-8 недель. Контроль анализов соответствующий.
Вместо стана можно мастерон 100 мг через день в одном баяне с пропом.
 
@АнтохаХалк, Привет. Судя по всему процесс сушки будет очень долгим. Стан в оралке можно до 6-8 недель принимать, дальше по состоянию ЖКТ. На курсе понадобится анастрозол, так как при излишней массе будет идти повышенная ароматизация.
Анализы нужно сдать до курса: Тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, липпидный профиль и ОАК. Более детально думаю обследоваться не понадобится. Дальше уже от этих показателей плясать, чтоб знать к каким значениям можно возвращаться после курса.
Мастерон сольет водичку, но ожидаемого эфекта сушки при такой массе ты не увидишь. Советую тебе его на этом курсе вообще не принимать - бесполезно. Из всего, что есть у тебя на руках, - стан + проп и можно вместо иа добавить болду. Но дозировку нужно будет подбирать исходя из анализов тоже. Вконце второй недели на курсе можно будет сдать анализы на тестостерон (проверить его рабочесть). И анализы на пролактин и эстрадиол, посмотреть динамику. Успех сушки будет зависеть напрямую от качества потребляемой пищи. В неделю минимум 3 кардиотренировки, и про силовые забудь. На стане получишь травмы суставов и так не добьешься желаемого результата.
 
Дэнчик Паркер сказал(а):
@АнтохаХалк, Привет. Судя по всему процесс сушки будет очень долгим. Стан в оралке можно до 6-8 недель принимать, дальше по состоянию ЖКТ. На курсе понадобится анастрозол, так как при излишней массе будет идти повышенная ароматизация.
Анализы нужно сдать до курса: Тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, липпидный профиль и ОАК. Более детально думаю обследоваться не понадобится. Дальше уже от этих показателей плясать, чтоб знать к каким значениям можно возвращаться после курса.
Мастерон сольет водичку, но ожидаемого эфекта сушки при такой массе ты не увидишь. Советую тебе его на этом курсе вообще не принимать - бесполезно. Из всего, что есть у тебя на руках, - стан + проп и можно вместо иа добавить болду. Но дозировку нужно будет подбирать исходя из анализов тоже. Вконце второй недели на курсе можно будет сдать анализы на тестостерон (проверить его рабочесть). И анализы на пролактин и эстрадиол, посмотреть динамику. Успех сушки будет зависеть напрямую от качества потребляемой пищи. В неделю минимум 3 кардиотренировки, и про силовые забудь. На стане получишь травмы суставов и так не добьешься желаемого результата.
Нажмите, чтобы раскрыть...
@Дэнчик Паркер, шеф почему же ему забыть про силовые тренировки? или ты имел ввиду про показатели силовые? пусть тягает железки малец
 
@ЖелезныйАльберт, Если он собрался сушиться, а этот период сушки будет довольно длительный, на стане нельзя будет баловать себя силовыми упражнениями. Можно легко будет получить травму. Совмещать сушку, кардиоупражнения, и как раз работу с 60-70% нагрузкой будет идеальным по моему мнению подходом.
 
@Дэнчик Паркер, шеф спасибо за рекомендации,такой ещё момент,2 месяца сижу на мосте на вашем пропике после неудачного курса который мне составлен одним тренером на онлайн ведении! В этот раз хочу больше не рисковать а подойти к этому грамотно и с людьми которые в этом разбираются на отлично!
Анализы сдам завтра,что бы не затягивать! Результат скину сюда!
 
АнтохаХалк сказал(а):
@Дэнчик Паркер, шеф спасибо за рекомендации,такой ещё момент,2 месяца сижу на мосте на вашем пропике после неудачного курса который мне составлен одним тренером на онлайн ведении! В этот раз хочу больше не рисковать а подойти к этому грамотно и с людьми которые в этом разбираются на отлично!
Анализы сдам завтра,что бы не затягивать! Результат скину сюда!
Нажмите, чтобы раскрыть...
уже нет смысла в анализах про которые говорил Дэн. ключевые слова "до курса чтобы знать свои показатели без фармы" а ты уже на мосту после курса какого то..
контроль е2 и пролактин и корректируй еду(угли) если с остальным порядок.
и еще интересно какие дозняки же у тебя на мосту?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху