Explicit (или попытка выбиться)

[Explicit]

Ну что, здравствуйте товарищи! Все-таки я решился поделиться своими фото (попрошу сильно не ржать), маленький, хиленький, 16 дней назад слез с курса)) курс был конечно смешной)) сначала я думал о соло турике, кушал его 3 недели по 30, а толку ... Выбесило, добавил проп, поставил всего 6 кубов еще за три недели, а турик заменил на стан тоже по 30 мг. И набрал, ребята, 6 кг.. И резко научился сотку от груди жать, когда до курса 70 на раз уже проблемно. Сейчас 90 стабильно. Откатил 1,5 кг. Я доволен. Фотографии с последнего дня на курсе, для сравнения посмотрите, что было раньше и сейчас стало, за время, пока я живу в казарме, уже второй год.. Долбанная эта военка. Но она не мешает мне курсить, качаться. Хочу выбиться в лифтеры.. Надеюсь, что получится. Первые две фото - это уже конец курса. Последняя.. Примерно конец июня.. разница заметна. Силовые очень подпрыгнули и я их удержал.
P.S попрошу сильно не смеяться, я позировать не умею и не учился ) но и не особо стесняюсь себя. Я доволен сам собой, все-таки прогресс есть и я не намерен останавливаться.Посмотреть вложение 7387 Посмотреть вложение 7388 Посмотреть вложение 7389

 

[budukach]

Успехов братец

 

[Explicit]

Успехов братец

Хе-хе, братан) ждал твоего комента)

 

[budukach]

Хе-хе, братан) ждал твоего комента)

Как я могу не похвалить братишку?

 

[SVS]

Успехов однозначно! Можешь не воспринимать мои слова для себя всерьез,но рано ты на курс залез. Особенно для лифта. Я сам был такой. Весил 64 кг. Правда тогда были 90е годы и по сути лифтинга как такового не было,но была советская школа тяжелой атлетики и люди ее прошедшие. Очень благодарен своему первому наставнику Федотову В.Г. Правильный тренировочный процесс,питание и восстановление играют определяющую роль. Вся беда в том,что нам хочется всего и сразу. Я не исключение.)))) Поверь,что освоив базу(тяга,жим и присед) ты со временем в натураху будешь выглядеть не хуже,а я думаю и лучше чем сейчас. До КМС в бездопинговом дивизионе дойти вполне реально с любой генетикой,а в некоторых движениях и до МС. Ну а потом уже тебе решать. Не воспринимай пожалуйста это кака критику. Просто "братский" совет. Удачи тебе! Да,и по возможности постарайся найти хорошего тренера. Только не в фитнесс клубах.)))))

 

[Explicit]

Успехов однозначно! Можешь не воспринимать мои слова для себя всерьез,но рано ты на курс залез. Особенно для лифта. Я сам был такой. Весил 64 кг. Правда тогда были 90е годы и по сути лифтинга как такового не было,но была советская школа тяжелой атлетики и люди ее прошедшие. Очень благодарен своему первому наставнику Федотову В.Г. Правильный тренировочный процесс,питание и восстановление играют определяющую роль. Вся беда в том,что нам хочется всего и сразу. Я не исключение.)))) Поверь,что освоив базу(тяга,жим и присед) ты со временем в натураху будешь выглядеть не хуже,а я думаю и лучше чем сейчас. До КМС в бездопинговом дивизионе дойти вполне реально с любой генетикой,а в некоторых движениях и до МС. Ну а потом уже тебе решать. Не воспринимай пожалуйста это кака критику. Просто "братский" совет. Удачи тебе! Да,и по возможности постарайся найти хорошего тренера. Только не в фитнесс клубах.)))))

Пока что я сам себе тренер, казарма
Может и рано, но это мой выбор)
Не собираюсь останавливаться.
А тебе спасибо!)

 

[Explicit]

Как я могу не похвалить братишку?

Как я могу не похвалить братишку за то что он похвалил меня))

 

[SVS]

Пока что я сам себе тренер, казарма
Может и рано, но это мой выбор)
Не собираюсь останавливаться.
А тебе спасибо!)

Не за что! Главное не спеши. Все получится. Иногда полезно сделать шаг назад,что бы потом сделать два шага вперед.

 

[Володя Качок]

Ну правильно лучше спорт и анаболики чем сигареты и друзья алкоголики.Главное не забрасывай многие после армии приходят и забрасывают гулянки,танцы,бабы.Начинают забивать на спорт "Беспомощные ублюдки без характера и силы воли".

 

[Лёхин]

Ну правильно лучше спорт и анаболики чем сигареты и друзья алкоголики.Главное не забрасывай многие после армии приходят и забрасывают гулянки,танцы,бабы.Начинают забивать на спорт "Беспомощные ублюдки без характера и силы воли".

Хе-хе, братан) ждал твоего комента)

я ожидал другое увидеть))

 

[Explicit]

я ожидал другое увидеть))

Ты ожидал увидеть как все тут все обосрут?)

 

[Лёхин]

Ты ожидал увидеть как все тут все обосрут?)

Не все)) Володя Качок ))) он же кричит-натурал)

 

[Explicit]

Не все)) Володя Качок ))) он же кричит-натурал)

Тогда что натурал делает на этом форуме)))

 

[Corey Taylor]

Не все)) Володя Качок ))) он же кричит-натурал)

Я тоже натурал

 

[Лёхин]

Я тоже натурал

С недавних пор)) просто с его стороны уже были такие выпады, как только он зарегился. На кого не помню, в чате)

 

[Explicit]

С недавних пор)) просто с его стороны уже были такие выпады, как только он зарегился. На кого не помню, в чате)

Я видел) напрягало

 

[Evandro]

Норм Бро! Не вижу, что тут можно засирать... я сам в сентябре 2014 когда начинал весил 60,5кг при росте 183, лооол )
На момент конца сентября 2015: 85,5кг, курс второй на длинных препах идет уже 12 недель, пока ниче заканчивать не собираюсь. Ингибиторы покушиваю, гино нет, прыщей нет (сотрет жру), анализы сдаю раз в 4 недели. Ну и нахрена дропать курс?
Огласи свои тех параметры, рост, вес начальный и апосля курса. Чья станаза была?
А так, успехов однозначно! Побольше мяса, поменьше жира

 

[Explicit]

Норм Бро! Не вижу, что тут можно засирать... я сам в сентябре 2014 когда начинал весил 60,5кг при росте 183, лооол )
На момент конца сентября 2015: 85,5кг, курс второй на длинных препах идет уже 12 недель, пока ниче заканчивать не собираюсь. Ингибиторы покушиваю, гино нет, прыщей нет (сотрет жру), анализы сдаю раз в 4 недели. Ну и нахрена дропать курс?
Огласи свои тех параметры, рост, вес начальный и апосля курса. Чья станаза была?
А так, успехов однозначно! Побольше мяса, поменьше жира

Начало курса, рост 176, вес около 60 что-то, максимум 61. И жим максимум 60 )
Вот вышел с курса, середина пкт, сейчас 66 кг , до отката 68 почти, жим 90 идет на 1 ПМ. По-моему неплохо))
Станаза балкан

 

[LiS]

bor_gr Имхо, если бабло вложить в питание, а не в химку, выхлоп будет больше.

 

[Explicit]

bor_gr Имхо, если бабло вложить в питание, а не в химку, выхлоп будет больше.

Давай, попитайся правильно в казарме))

 

[LiS]

Давай, попитайся правильно в казарме))

Каюсь, в армии не служил. Язвенник)
Спортпит тоже не поесть? Прот и все такое?

 

[Explicit]

Каюсь, в армии не служил. Язвенник)
Спортпит тоже не поесть? Прот и все такое?

Спортпита достаточно) только им и спасаемся. 3 раза в день кушаем а столовой много, но на курсе этого ой как мало)

 

[Дима]

не хочу ни кого обидеть,но что ни говори - рано ты затеял эту "игру", ох рано...

 

[SND]

Давай, попитайся правильно в казарме))

пошёл служить весил 78 кг, через год 100 кг - перловка, тушёнка, минтай, гречка , рис и. т. п. сделали своё дело. Год был 1993, плохо кормили

 

[Corey Taylor]

не хочу ни кого обидеть,но что ни говори - рано ты затеял эту "игру", ох рано...

"Ох рано встаёт охрана"