Помогите составить курс для бега...

G

Garrytmn72

New Member
Подскажите, какие принимать препараты для бега... Чтобы появилась выносливость и подсушило...
 
Если соревновательные амбиции присутствуют, то с дозировками теста надо думать...С тестостероном по любому будет подливать водой.Вчера бегал десятку, на 3 км квадры залило,едва добежал в темпе 5 минут на км.Сил полно,дыхалка в норме,а в квадрах как по ведру воды.И печень слегка тянет.Пью холосас,без него при беге печень отвалится.Курс пропионат с туринаболом.
Тест на полумарафон и марафон точно не пойдёт.
 
Северин сказал(а):
Если соревновательные амбиции присутствуют, то с дозировками теста надо думать...С тестостероном по любому будет подливать водой.Вчера бегал десятку, на 3 км квадры залило,едва добежал в темпе 5 минут на км.Сил полно,дыхалка в норме,а в квадрах как по ведру воды.И печень слегка тянет.Пью холосас,без него при беге печень отвалится.Курс пропионат с туринаболом.
Тест на полумарафон и марафон точно не пойдёт.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот как раз турик и не пойдёт на марафон. Он пипец как забьёт мышцы, не то что бегать, ходить быстро нельзя. А по поводу заливания от теста водой, то здесь анализы тебе в помощь. Будешь держать Е 2 на норме и никакой воды.
Я сейчас на тесте, деке и метане все это заливное считается, но я не водяной мешок и салом не заплываю, относительно сухой. Главное правильный подход и правильное администрирование курсов.
На курсе теста с мастероном выносливость дай боже, я себя заставлял силой из зала уходить, хотелось ещё, ещё))) отдых между подходами сократился до 30-60 сёк, тогда как ранее отдыхал по 2-3 мин. На марафоне самое оно.
 
Последнее редактирование:
@kip_187, почему с турика мышцы забиваются? В чем тогда плюс этого препа?
Сам все курсы делал с туриком и всегда одно и тоже-на 3 неделе не могу бегать уже через 10 минут-забивается голень.
Отменяешь турик и через две недели всё ОК.
Сейчас пробую пить янтарную кислоту, может поможет.
Аспаркам не предлагать-не помогает.

Наверно откажусь от турика раз и навсегда -люблю бегать.
[DOUBLEPOST=1568974718][/DOUBLEPOST]@Северин, @Garrytmn72, не используйте турик если хотите бегать.
 
izverg сказал(а):
пить янтарную кислоту, может поможет.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Не особо помогает)))
izverg сказал(а):
почему с турика мышцы забиваются?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вероятнее всего дело в быстром перераспределении кровенаполнения активно работающей мышцы. Грубо говоря приток крови хороший, а отток не очень.
 
Северин сказал(а):
Если соревновательные амбиции присутствуют, то с дозировками теста надо думать...С тестостероном по любому будет подливать водой.Вчера бегал десятку, на 3 км квадры залило,едва добежал в темпе 5 минут на км.Сил полно,дыхалка в норме,а в квадрах как по ведру воды.И печень слегка тянет.Пью холосас,без него при беге печень отвалится.Курс пропионат с туринаболом.
Тест на полумарафон и марафон точно не пойдёт.
Нажмите, чтобы раскрыть...
бегуну турик ну никак не катит. забивка - от него. хоосас ты кстати пьёшь не потому что что-то там с печенью, печень вообще не болит) холосас - желчегонный, и как раз проблемы от турика.
а бузовать анаболики без теста: что билдеру, что не билдеру, что бегуну, что прыгуну - опасно
а чтобы не подливало - гормоны контролить надо, в частности Е2
 
Для бега даже тестостерона надо очень в меру, немного. И то для того, чтобы поддержать просто организм.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху