Растяжка после тренировки

[Pull-over]

 

[Corey Taylor]

После тренировки ног, их растягиваю.В остальные дни, когда как.

 

[Jimmy404]

растяжку бицепс/трицепс делаю между подходами в день рук. грудные и спину когда как - по настроению. ноги не растягиваю.

 

[MAMONT]

когда как! стараюсь делать всегда, но иногда лень просто или уже сил нет в конце трени!

 

[Pull-over]

растяжку бицепс/трицепс делаю между подходами в день рук. грудные и спину когда как - по настроению. ноги не растягиваю.

между подходами не растягиваюсь, если хорошо потянуть-сила заметно падает.

 

[Jimmy404]

между подходами не растягиваюсь, если хорошо потянуть-сила заметно падает.

оу, не знал)) не замечал такого вроде

 

[Лёхин]

оу, не знал)) не замечал такого вроде

Я заметил, что наоборот...между подходами тяну-легче идет.

 

[Corey Taylor]

Я заметил, что наоборот...между подходами тяну-легче идет.

Легко потянул и нормально

 

[Barbie]

Я лентяйка, лучше быстрее свалю домой поесть

 

[Александр29]

Я всегда растягиваюсь)

 

[Havva]

Всегда ходила после зала на растяжку всего тела, но мне сказали, что тянуться нужно максимум 10 минут и только ту группу мышц, которую не тренировала!) Так это?)

 

[Pull-over]

Всегда ходила после зала на растяжку всего тела, но мне сказали, что тянуться нужно максимум 10 минут и только ту группу мышц, которую не тренировала!) Так это?)

бред