Топ-5 продуктов спортивного питания

Антон

Антон

Well-Known Member
Бразы, сюда предлагаю написать топ-5 продуктов спортивного питания, ну просто не обходимого на курсе по вашему компетентному мнению!! :look:
 
ИМХО
1. мультивитамины
из необходимого на этом и закончим) остальное по желанию.
протеины, аминокислоты (бца, глютамин, аргинин) - желательно, но необязательно.
что-нибудь для суставов - хуйня, если есть проблемы с суставами - покупайте хондроитина сульфат (инж) и его аналоги
остальное все что нужно на курсе, покупается в аптеке, либо тянется с айхерба (аналоги карсила и тп)
 
Jimmy404 сказал(а):
ИМХО
1. мультивитамины
из необходимого на этом и закончим) остальное по желанию.
протеины, аминокислоты (бца, глютамин, аргинин) - желательно, но необязательно.
что-нибудь для суставов - хуйня, если есть проблемы с суставами - покупайте хондроитина сульфат (инж) и его аналоги
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я бы добавил все таки BCAA или комплексные аминки:chih:
 
бца я уважаю только на курсе с инсулином или на сушке :crazy:
ненасыщенные жирные кислоты забыли!!! вот без чего не обойтись на курсе! особенно на длинных!
 
Топ 5 именно на курсе.
1.Витаминно-минеральный комплекс.
2.Жирные кислоты омега 3-6-9.
3.Протеин.
4.ВСАА.
5....
 
Pull-over сказал(а):
5-глютамин. Иммунку на курсе надо беречь..
Нажмите, чтобы раскрыть...
Про глютамин, на деле многие атлеты называют эту добавку самой рабочей и одной из самых нужных, но на том же спортсвики рабочесть этой добавки мягко скажем раскритикована согласно исследованиям учёных! А как считаете вы? Что правдивее практика применения (а может все таки присутствует эффект плацебо) или исследования учёных???
 
Антон сказал(а):
Про глютамин, на деле многие атлеты называют эту добавку самой рабочей и одной из самых нужных, но на том же спортсвики рабочесть этой добавки мягко скажем раскритикована согласно исследованиям учёных! А как считаете вы? Что правдивее практика применения (а может все таки присутствует эффект плацебо) или исследования учёных???
Нажмите, чтобы раскрыть...
Глютамин хорошая добавка и рабочая.Восстанавливает.Поэтому если есть средства,можно брать.
 
Corey Taylor сказал(а):
Глютамин хорошая добавка и рабочая.Восстанавливает.Поэтому если есть средства,можно брать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А в каких дозах кушаешь его? Я ел в указанной дозировке 5гр от нутрекс, но слышал мнение бренд менеджера компании ON в России, что менее 15 грамм нет смысла принимать его вообще
 
Антон сказал(а):
А в каких дозах кушаешь его? Я ел в указанной дозировке 5гр от нутрекс, но слышал мнение бренд менеджера компании ON в России, что менее 15 грамм нет смысла принимать его вообще
Нажмите, чтобы раскрыть...
Смысл есть всегда.Но отдача будет такой же.10гр в среднем
 
1.Креатин 2.Витамины 3.Бцаа . Это без курса , на курсе креатин смысла нет пить .
Лучше витамины и омега 3 . Бцаа если есть возможность.
 
Лёхин сказал(а):
Ну и для разжижения крови чО-нить... и для пампинга оксид азота
Нажмите, чтобы раскрыть...
Не принимаю я эти штуки , очень редко , когда самочувствие слабое , не выспался или еще что .
Очень не хорошо влияет на сердечно сосудистую систему . И на цнс .
Так , если один аргинин в небольших дозировках, то ладно, а предтренники это наркомания псдц
 
Лично для меня: витамины, омега 3, омега 6. Все остальное можно и лучше! получить из пищи. Эффективность многих препаратов не доказана или же она мала и уж явно не стоит тех цен которые за них просят на рынке спортивного питания!
 
Pull-over сказал(а):
для пампинга курсом пентоксифиллин) для быстрого эффекта лизнуть таблетку нитроглицерина))
Нажмите, чтобы раскрыть...
не вставил меня пентоксифиллин(( Верне вставил, но не так, как хотелось бы, пока переодевался в раздевалке для тренировки, у меня было такое чувство, что я уже провёл тяжёлую треню ног и спины. вот как-то так((
 
Лёхин сказал(а):
не вставил меня пентоксифиллин(( Верне вставил, но не так, как хотелось бы, пока переодевался в раздевалке для тренировки, у меня было такое чувство, что я уже провёл тяжёлую треню ног и спины. вот как-то так((
Нажмите, чтобы раскрыть...
а я последнее время постоянно пью его, то есть курсами два месяца пью, месяц отдых
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху