Образ жизни в последнее время без тренировок, часто на работе, либо на подработке , питаюсь дробно по линии поддержки , ну т.е по калориям питаюсь так, чтобы не полнеть и не худеть, сон хаотичен, ложусь примерно в одно время но из-за работы могу поспать часов 5. Но после днем иногда часик два досыпаю все таки, с тренировками пока прекратил, т.к самочувствие стало мягко говоря не ахти, слабость, лень. Мне на форуме как то говорил один человек что мне нужна кломидотерапия, сон и хорошее питание, насколько верны его слова?