Valerdos
Member
Я на тёмной стороне довольно таки недавно, с месяц буквально, но тем не менее загорелся желанием через пару лет заделать я фитнесс тренером, а пока что обычный наёмник)
Итак моя дорога к мечте начинается именно так: я не могу сдать нормативы по физ подготовке и начинаю усиленно бегать, подтягиваться, отжиматься на брусья, в общем калистеника ничего более) и для этого взял себе пару банок пропика) улучшил результат бега за месяц с 2-х до 11 км через день) теперь вместо 8 подтягиваний делаю 13-14 ну а про обычные отжимания на брусья я молчу) там результат где-то с 12 до 20 точно скаканул за пару недель)
Так вот, сейчас первые пару недель начал ходить в зал)
И вот выкладываю результаты месяц назад-2 фото в шортах и сейчас 1 фото в штанах,
Как результат немного подсушился но почему то как ни странно особо не сбросил ну может пару кило хотя бока заметно ушли, венозность стала чётче намного и жир с ляшек прям улетел но вес с 82 до 79 был сброшен а мышц поднабрал!
Дальше взял себе 2 банки деки и 2 ципика буду потихоньку курить кому интересно следите за прогрессом а то что-то тут одни профи собрались)
Кстати вся продукция которой пользуюсь исключительно от братанов Паркер и только от них!
Итак моя дорога к мечте начинается именно так: я не могу сдать нормативы по физ подготовке и начинаю усиленно бегать, подтягиваться, отжиматься на брусья, в общем калистеника ничего более) и для этого взял себе пару банок пропика) улучшил результат бега за месяц с 2-х до 11 км через день) теперь вместо 8 подтягиваний делаю 13-14 ну а про обычные отжимания на брусья я молчу) там результат где-то с 12 до 20 точно скаканул за пару недель)
Так вот, сейчас первые пару недель начал ходить в зал)
И вот выкладываю результаты месяц назад-2 фото в шортах и сейчас 1 фото в штанах,
Как результат немного подсушился но почему то как ни странно особо не сбросил ну может пару кило хотя бока заметно ушли, венозность стала чётче намного и жир с ляшек прям улетел но вес с 82 до 79 был сброшен а мышц поднабрал!
Дальше взял себе 2 банки деки и 2 ципика буду потихоньку курить кому интересно следите за прогрессом а то что-то тут одни профи собрались)
Кстати вся продукция которой пользуюсь исключительно от братанов Паркер и только от них!
Вложения
Последнее редактирование:
