DONTELO
Member
Мне 34 года .Два месяца ,как начал заниматься после девяти лет отдыха.Раньше курсил пробывал деку с меташкой.Как мне показалось дека не дает прироста , что в массе ,что в силе.пробывал деку в соло - пусто.Может быть такое , что дека не на каждого действует или всегда был фейк?(дека была органоновская в 2005 году.до этого еще рашьше пробывал ретобалил ).Вот суст + метаха зашёл шикарно,10кг при 3 кг отката при тяжелой в то время физичиской нагрузке на работе( акне не было , жкт в не бронилось).Какой курс на массу посоветуете после длительного перерыва?Жирок уже сбросил(эктоморф .78кг 178 см.)