Креатин

[Антон]

Ну и очередные исследования проведенные Невропатологии Университета в Мюнхене над 60-ти летними людьми с болезнью Паркинсона на протяжении 2-х лет.
Им давали 20 гр креатина ежедневно на протяжении недели, затем снизили дозу до 2 гр на протяжении 6 мес и 4 гр все оставшееся время.
Так вот, ученые установили, что применение креатина столь продолжительное время, не несет никакой угрозы для организма и он абсолютно безвреден. Если он безвреден для больных, то спортсменам вообще волноваться нечего))
Но так же они отметили, что уровень креатина через продолжительное время в крови у группы креатина практически сравнялся с группой плацебо. И соответственно сделали вывод, что прием креатина столь продолжительное время, не целесообразен и абсолютно не эффективен.

 

[Антон]

Сейчас наткнулся на такую статью)) Вообщем мышечные клетки замедляют рост, производя белок миостатин. Так вот, ученые доказали, что связка Креатин Моногидрат + Лейцин + Гидроксиметилбутират или HMB предотвращают вызванную миостатином атрофию мышечных волокон. Сам процесс до конца еще не изучен. Так что кушайте такую связку и ростите большими))
P.S.: С такой добавкой как Гидроксиметилбутират сталкиваться не приходилось, но немного погуглив оказалось, что данная добавка есть в линейке многих фирм, таких как: ON, SCITEC, WEIDER, TWINLAB и т.д.)))

 

[Corey Taylor]

Сейчас наткнулся на такую статью)) Вообщем мышечные клетки замедляют рост, производя белок миостатин. Так вот, ученые доказали, что связка Креатин Моногидрат + Лейцин + Гидроксиметилбутират или HMB предотвращают вызванную миостатином атрофию мышечных волокон. Сам процесс до конца еще не изучен. Так что кушайте такую связку и ростите большими))
P.S.: С такой добавкой как Гидроксиметилбутират сталкиваться не приходилось, но немного погуглив оказалось, что данная добавка есть в линейке многих фирм, таких как: ON, SCITEC, WEIDER, TWINLAB и т.д.)))

Смотрел видос об этом.

 

[Dishoner]

пацаны кто юзал дочанский креатин? кто что расскажет?

 

[Антон]

пацаны кто юзал дочанский креатин? кто что расскажет?

Лично не пробовал, но вроде норм) А так по моему креатин он и в Африке - креатин)) Лучше бы взял от известной фирмы и не парился))

 

[LiS]

пацаны кто юзал дочанский креатин? кто что расскажет?

Щас пью их креатин. Учитывая гору витаминов, коорые ежедневно употребляются и периодическая подпитка "химией", х.з. работает ли. Но если, правда, моногидрат насыпан, то работает.
Упаковка убила. Прислали в пакетах полиэтиленовых на гемтетичной защелке и надписью на пакете синим маркером "креатин" XD

 

[Corey Taylor]

Щас пью их креатин. Учитывая гору витаминов, коорые ежедневно употребляются и периодическая подпитка "химией", х.з. работает ли. Но если, правда, моногидрат насыпан, то работает.
Упаковка убила. Прислали в пакетах полиэтиленовых на гемтетичной защелке и надписью на пакете синим маркером "креатин" XD

Развесуха простая

 

[Sun God]

пацаны кто юзал дочанский креатин? кто что расскажет?

Это Вирудовский развесной креатин, тот что Александр со стилфактора продает. Просто под своим брендом продают... Хз, на мне работает, пью его.

 

[Corey Taylor]

Есть инфа ,что АТФ нетрализует молочную кислоту.Ваше мнение?

 

[MAMONT]

Так в итоге кто скажет стоит пить креатин на курсе или нет?

 

[Антон]

Так в итоге кто скажет стоит пить креатин на курсе или нет?

Не стоит))

 

[Explicit]

Не стоит))

А пул овер ЗА креатин на курсе

 

[Антон]

А пул овер ЗА креатин на курсе

поясни, почему за?

 

[Explicit]

поясни, почему за?

Аааа.. Он мне тогда не сказал

 

[Corey Taylor]

Аааа.. Он мне тогда не сказал

А вот это афигенный ответ)))))

 

[Explicit]

А вот это афигенный ответ)))))

Уточню обязательно и сюда отпишу)э

 

[Randark]

Раньше юзал моногидрат в порошке. И бренд покупал и развесуху, пил его без загрузки примерно по 5-7 гр каждый день утром, в обед и после трени,в дни отдыха за ужином и так в течении месяца полтора. Еще где-то вычитал схему - 3 дня грузишься по 20-25гр 3 дня отдыхаешь и так по кругу - разницы не почувствовал с моим обычным методом приема. Всегда стабильно давало +2кг к общей массе тела в течении недели и силовые выростали немного - это все на сухую. На курсе креатин не принимал, сказать по этому поводу нечего.

 

[zloy]

Кушал вот такой Гейнер с креатином, подзалило не плохо.
Думаю это креатин нежели угли.

ps Креатин чистяком не юзал.

 

[mouzinho]

Вот отличный сайт kingstarspb.ru/ где можно купить спортивное питание и все для спорта, давно там все заказываю

 

[Ромарио Киборг]

Моногидрат без разницы какой и как принимать Ребят!)