курс,что думаете о таком курсе?

да не набирается блин.на корабле все было и качалка в том числе(маловата,но на других ее вообще нет)лет до 18 вес шел,а потом встал.от груди жму 60-65,от самочувствия.я не скажу что я погибаю в спорт зале,но и не просто так хожу.в бассейне да,выкладываюсь на 100,наплываю по 1,5-2 км,но и отдыхаю после этого.все как надо нагрузка-отдых.
 

Вложения

  • GTm_s74DWwU.jpg
    GTm_s74DWwU.jpg
    30,8 КБ · Просмотров: 856
Cаша сказал(а):
да не набирается блин.на корабле все было и качалка в том числе(маловата,но на других ее вообще нет)лет до 18 вес шел,а потом встал.от груди жму 60-65,от самочувствия.я не скажу что я погибаю в спорт зале,но и не просто так хожу.в бассейне да,выкладываюсь на 100,наплываю по 1,5-2 км,но и отдыхаю после этого.все как надо нагрузка-отдых.
Нажмите, чтобы раскрыть...
про питание не забывай, ибо здоровое питание твой главный анаболик
 
мне почему-то кажется, что ты не ешь по 8 раз в день по 6 тысяч ккал
 
Alto сказал(а):
мне почему-то кажется, что ты не ешь по 8 раз в день по 6 тысяч ккал
Нажмите, чтобы раскрыть...
в калориях не считал.но на службе помимо основного питания(утром каша,масло сыр,яйцо,полноценный обед,полноценный ужин) я whey хавал,с молоком.2,2кг + креатин в месяц.но все это ушло не в меня,а в черную дыру
 
Cаша сказал(а):
в калориях не считал.но на службе помимо основного питания(утром каша,масло сыр,яйцо,полноценный обед,полноценный ужин) я whey хавал,с молоком.2,2кг + креатин в месяц.но все это ушло не в меня,а в черную дыру
Нажмите, чтобы раскрыть...
3 раза в день-маловато, советую по больше почитать про рацион качков http://www.fit4life.ru/pitanie-massy/dieta-xomo-sapiensa.html изучай, на сайте в разделе питания, да и не только найдёшь как ккал расчитывать и тд
 
пока на 6-ти разовое питание не перешёл, тоже масса не пёрла, причём 6 раз по многу
 
Alto сказал(а):
пока на 6-ти разовое питание не перешёл, тоже масса не пёрла, причём 6 раз по многу
Нажмите, чтобы раскрыть...
так я в перерывах обеда и ужина спортпитом догонялся.ну и вечерний чай булочка и т.п.да и хавал я в таких колличествах,что удивляюсь до сих пор как не лопнул.в питание у меня нет сомнений,проблема не в нем.сколько бы я не жрал,все сжигаю.эндокринолог сказал все дело в ускоренном обмене веществ,слишком ускоренном.
 
Cаша сказал(а):
так я в перерывах обеда и ужина спортпитом догонялся.ну и вечерний чай булочка и т.п.да и хавал я в таких колличествах,что удивляюсь до сих пор как не лопнул.в питание у меня нет сомнений,проблема не в нем.сколько бы я не жрал,все сжигаю.эндокринолог сказал все дело в ускоренном обмене веществ,слишком ускоренном.
Нажмите, чтобы раскрыть...
приём спортпита не равно приём пищи, обмен веществ можно замедлить если есть редко, но порция должна стать в 2 раза больше
 
у меня тоже пищеварение ускоренное, но если жрать как слон и тренить как хал (и колоться как дикообраз) то всё нипочём
 
Alto сказал(а):
у меня тоже пищеварение ускоренное, но если жрать как слон и тренить как хал (и колоться как дикообраз) то всё нипочём
Нажмите, чтобы раскрыть...
не хочу я колоться.возможности нет такой.а самому опасно.да и среди иньекций подделок не меньше,а хз что колоть,я не буду
 
Мужики нужен совет знающих, во общем сижу на курсе:
1-7 метан 30
1-10 дека 250
1-12 суст 500
идет вторая неделя, ребята с которыми занимаюсь советуют на 13 недели пить стромбафорт по 30, а потом уже использовать кломид....но 2 оралки на курсе, я думаю это печень не одобрит. Как быть реален ли такой выход с курса???
 
a-po7tle сказал(а):
Мужики нужен совет знающих, во общем сижу на курсе:
1-7 метан 30
1-10 дека 250
1-12 суст 500
идет вторая неделя, ребята с которыми занимаюсь советуют на 13 недели пить стромбафорт по 30, а потом уже использовать кломид....но 2 оралки на курсе, я думаю это печень не одобрит. Как быть реален ли такой выход с курса???
Нажмите, чтобы раскрыть...
ты оралку раньше чем инеъкционку заканчиваешь?
 
и между последней инъекцией суста и кломидом должно минимум 2 недели пройти
 
А как такой вариант? Омка 250 + теста энантан 250 в неделю, метан 30 ежедневно! Так недель на 16...
 
Серёга сказал(а):
А как такой вариант? Омка 250 + теста энантан 250 в неделю, метан 30 ежедневно! Так недель на 16...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нахуя суст и энку! Ставьте что то одно! За 16 недель метана печень умрёт! Тогда деку возьми что ли! Анаболик должен идти весь курс!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху