нужен добрый совет...

[Антон]

Кстати если есть возможность на этих стартах пить и контроля того, что ты будешь пить нет. То на самих стартах можно посоветовать пить следующую смесь - изотоник+бцаа+витаминно минеральный комплекс в порошке (типа Макс Моушн от Макслера) Считаю будет отличным восстановителем и источником доп инергии, но не забудь и про герань и т.д.

 

[alexkane]

Кстати если есть возможность на этих стартах пить и контроля того, что ты будешь пить нет. То на самих стартах можно посоветовать пить следующую смесь - изотоник+бцаа+витаминно минеральный комплекс в порошке (типа Макс Моушн от Макслера) Считаю будет отличным восстановителем и источником доп инергии, но не забудь и про герань и т.д.

надеюсь, что контроля не будет серьезного. а насчет бцаа и остального - это я всегда с собой ношу)))

 

[Explicit]

Оксана+проп хороший курсец, но я бы использовал проп+турик)) Можно попробовать Халотест для силовых. Перед самими стартами можно хлопнуть чистой герани или герань+кофеин или эка, реально добавит выносливости. ну и тренинг адаптировать под скоростно - силовой

На турике ноги забиваются дико. Особенно на 3 км. На себе проверено

 

[Лёхин]

На турике ноги забиваются дико. Особенно на 3 км. На себе проверено

тоже хотел про это сказать ,а у него там не только 3 км

 

[Explicit]

тоже хотел про это сказать ,а у него там не только 3 км

Вот вот. Тогда уж лучше стан, но неизвестно как суставы отреагируют. Потому что я от 30 мг ломался

 

[Explicit]

Но бегал я на стане с такой скоростью, что сам себя не узнавал

 

[Антон]

Вот вот. Тогда уж лучше стан, но неизвестно как суставы отреагируют. Потому что я от 30 мг ломался

Он вроде сказал, что кушал стан и колено болит))

 

[Антон]

тоже хотел про это сказать ,а у него там не только 3 км

Так посоветуй что нить стоящее по твоему мнению?))

 

[Explicit]

Он вроде сказал, что кушал стан и колено болит))

Да? Упустил этот момент)) но турик ему точно не нужно. Мне кажется можно проп и маст попробовать. Только проп по 50 я бы делал.. Иначе опять же, ноги будут каменные

 

[Антон]

Да? Упустил этот момент)) но турик ему точно не нужно. Мне кажется можно проп и маст попробовать. Только проп по 50 я бы делал.. Иначе опять же, ноги будут каменные

Маст тоже не айс по моему. крепатура от него та еще))

 

[Лёхин]

Так посоветуй что нить стоящее по твоему мнению?))

я тут хз. давно не бегал, хотя в прошлом мастер спорта по беговым лыжам) к пропу бы я добавил все-таки стан по 20-30, глюкозамин с хондроитином в обязаловке.

 

[alexkane]

Да? Упустил этот момент)) но турик ему точно не нужно. Мне кажется можно проп и маст попробовать. Только проп по 50 я бы делал.. Иначе опять же, ноги будут каменные

по-моему, колено приболело больше от свиной туши, чем от стана. но он был соло. поэтому не исключим, что и от него тоже. больше 20мг лучше не есть. говорили мне умные люди : жрешь стан - добавляй тестостерон. иначе - жди побочек

 

[Explicit]

по-моему, колено приболело больше от свиной туши, чем от стана. но он был соло. поэтому не исключим, что и от него тоже. больше 20мг лучше не есть. говорили мне умные люди : жрешь стан - добавляй тестостерон. иначе - жди побочек

Тебе же нужна только выносливость. Так сделай по 50 пропа ч/д и 20 мг стана.. Я больше не знаю.. Герань с кофеином в качестве энергетика уже перед стартами

 

[alexkane]

Тебе же нужна только выносливость. Так сделай по 50 пропа ч/д и 20 мг стана.. Я больше не знаю.. Герань с кофеином в качестве энергетика уже перед стартами

таки да. уже заказано именно то что ты сказал

 

[Explicit]

таки да. уже заказано именно то что ты сказал

Я Сам так готовился к бегу на 3 км

 

[Corey Taylor]

тоже хотел про это сказать ,а у него там не только 3 км

обычно это после митана

 

[KROKODIL]

Пропионат + маст = оптимально
Пропионат + оксану = немного хуже
Пропионат + турик = х.з. =)

 

[Vitamin]

спасибо большое. знакомцы тоже советуют эту связку. они не любители выносливости, но глядя на мои кроссфит-потуги в зале - сказали: или оксана+проп или турик+проп. это наименьшее из зол. остальные препараты для силы и внешнего вида

С турика мышца забиваться будет быстро

 

[Vitamin]

таки да. уже заказано именно то что ты сказал

Если будут проверять кроаь на наркоту,то герань лучше не хавать

 

[Explicit]

Если будут проверять кроаь на наркоту,то герань лучше не хавать

Ух ты! А её каким образом видно? И долго ли потом после применения можно увидеть?

 

[Лёхин]

Ух ты! А её каким образом видно? И долго ли потом после применения можно увидеть?

Наркоту обычно три месяца видно

 

[Explicit]

Наркоту обычно три месяца видно

Я многого не знаю видимо

 

[Лёхин]

Ух ты! А её каким образом видно? И долго ли потом после применения можно увидеть?

Наркоту обычно три месяца видно

Я многого не знаю видимо

кстати, задался теперь вопросом))) дурь давно не курил, уже моча ничего не покажет. А вот если гайцы заставят поссать на анализ, герань и дурь, там же разные куйни, и не должно на лишение ? Кто в теме, просвятите.

 

[slayer]

кстати, задался теперь вопросом))) дурь давно не курил, уже моча ничего не покажет. А вот если гайцы заставят поссать на анализ, герань и дурь, там же разные куйни, и не должно на лишение ? Кто в теме, просвятите.

да герань то не щитается запретом! она почти во всех предтренах! и наркотика разная по разному держится, тот же винт через два часа превращается в воду. любой тест это покажет.

 

[Лёхин]

да герань то не щитается запретом! она почти во всех предтренах! и наркотика разная по разному держится, тот же винт через два часа превращается в воду. любой тест это покажет.

збс, ато я уже пересрал насчет герани))