Все о планируемых и пройденных курсах

[spartakrimov]

Норматив любители 82,5 категория с допинг контролем 150 кг Мастер, жим лёжа в классике. 170 кг Мастер в категории 82,5 Про дивизион без допинг контроля. Это все нормативы в классическом жиме лежа

Понял,это не ipf нормативы?

 

[Мамкин кочок]

Понял,это не ipf нормативы?

WPC и AWPC.

 

[max4808]

Понял,это не ipf нормативы?

Это в НАП, но думаю они везде одинаковые. Посмотрел, одинаковые нормативы везде. Это я так полагаю МинСпорт устанавливает разрядные нормативы
[DOUBLEPOST=1607403336][/DOUBLEPOST]Мои за этот год в категории 82,5
Пауэрспорт 165 сумма Мастер (повторил рекорд России в своей возрастной и весовой категории)
Русский бицепс 50 кг на количество повторений 23 на Мастера в категории 82,5
Подъем на бицепс 65 в любителях Мастер в категории 82,5. Первые два в Про дивизионе без Допинг контроля.

 

[spartakrimov]

Это в НАП, но думаю они везде одинаковые. Посмотрел, одинаковые нормативы везде. Это я так полагаю МинСпорт устанавливает разрядные нормативы
[DOUBLEPOST=1607403336][/DOUBLEPOST]Мои за этот год в категории 82,5
Пауэрспорт 165 сумма Мастер (повторил рекорд России в своей возрастной и весовой категории)
Русский бицепс 50 кг на количество повторений 23 на Мастера в категории 82,5
Подъем на бицепс 65 в любителях Мастер в категории 82,5. Первые два в Про дивизионе без Допинг контроля.

Силен,бродяга!

 

[max4808]

Силен,бродяга!

Да если честно, только в Русском Бицепсе и Пауэрспорте попотел, а просто подъем на бицепс Изи )))

 

[TERGUS]

Всегда считал что пкт нужно начинать после 3х недель от последнего укола энантата, и тут на тебе, новое видео на химическом бункере. Пкт начинаем через 3 дня после инъекции энки, кому интересно, посмотрите видео.

 

[Дэн Паркер]

Всегда считал что пкт нужно начинать после 3х недель от последнего укола энантата, и тут на тебе, новое видео на химическом бункере. Пкт начинаем через 3 дня после инъекции энки, кому интересно, посмотрите видео.

Привет. Сроки начала пкт ты определяешь не по неделям, а исходя из дозировок. В среднем это около 3 недель, но если дозировка будет грамуль, тогда понадобится больше времени.
Ты реально следишь за каналом этого очкастого долбаеба?) Весь интернет гудит, о том, что он тупорылый и безмозглый качек.
Он говорит, что ПКТ после последнего инжекта энки надо начинать через 3 дня?) А ничего, что в конце 8-ми недельного курса тестостерон через 3 дня после иньекции будет находится на пике?)

Судя по словам этого припиздка, ПКТ после энки можно начинать через 3 дня. Почему через 3, откуда вообще такая информация? Какие-то аргументы он в видео привел, или так.... чисто попиздеть, и заснять украинский каламбур?
Через 3 дня в крови будет ебанутое количество тестостерона, почти такое же как и до инжекта. Начиная ПКТ так рано мы можем даже не расчитывать, что гипофиз начнет откликаться, организм не простая штука, и просто так его не наебешь. Пока в крови будет большое превышение, ни о каком пкт не может идти и речи.
Совет, - обходи сторой таких ебланов. Мне жаль молодых и неопытных ребят, которые смотрят такие видео и потом хапают кучу побочек.

 

[TERGUS]

Привет. Сроки начала пкт ты определяешь не по неделям, а исходя из дозировок. В среднем это около 3 недель, но если дозировка будет грамуль, тогда понадобится больше времени.
Ты реально следишь за каналом этого очкастого долбаеба?) Весь интернет гудит, о том, что он тупорылый и безмозглый качек.
Он говорит, что ПКТ после последнего инжекта энки надо начинать через 3 дня?) А ничего, что в конце 8-ми недельного курса тестостерон через 3 дня после иньекции будет находится на пике?)

Посмотреть вложение 20802

Судя по словам этого припиздка, ПКТ после энки можно начинать через 3 дня. Почему через 3, откуда вообще такая информация? Какие-то аргументы он в видео привел, или так.... чисто попиздеть, и заснять украинский каламбур?
Через 3 дня в крови будет ебанутое количество тестостерона, почти такое же как и до инжекта. Начиная ПКТ так рано мы можем даже не расчитывать, что гипофиз начнет откликаться. Организм не простая штука, и просто так его не наебешь. Пока в крови будет большое превышение, ни о каком пкт не может идти и речи.
Совет, - обходи сторой таких ебланов. Мне жаль молодых и неопытных ребят, которые смотрят такие видео и потом хапают кучу побочек.

Спасибо за столь развёрнутый ответ. До этого времени смотрел этого блогера и считал его самым адекватным на ютюбе. Но вот после этого видео понял что чувак несёт хрень. К сожалению сейчас нормальных фармакологических источников очень мало, и приходится смотреть этих недоблогеров на ютюбе. Хочется самому научится разбираться во всех этих анализах, курсах, как что работает и почему так. А не только потому что так сказал Вася или Петя.

 

[Дэн Паркер]

Спасибо за столь развёрнутый ответ. До этого времени смотрел этого блогера и считал его самым адекватным на ютюбе. Но вот после этого видео понял что чувак несёт хрень. К сожалению сейчас нормальных фармакологических источников очень мало, и приходится смотреть этих недоблогеров на ютюбе. Хочется самому научится разбираться во всех этих анализах, курсах, как что работает и почему так. А не только потому что так сказал Вася или Петя.

Нужно не просто пиздеть в микрофон, а аргументировать каждое свое слово. Подкреплять свои мысли графиками, где расчитывается ППР препарата. Показать хвосты, обьяснить почему именно 3 дня, а не 3 недели. Доказать как говорится!
Я вместо того, чтоб просмотреть ролик и черпануть от туда полезное для себя инфо, проебал зря время, точно так же как и ты. Вдобавок к этому еще раз убедился, насколько человек тупорылый.

 

[TERGUS]

Нужно не просто пиздеть в микрофон, а аргументировать каждое свое слово. Подкреплять свои мысли графиками, где расчитывается ППР препарата. Показать хвосты, обьяснить почему именно 3 дня, а не 3 недели. Доказать как говорится!
Я вместо того, чтоб просмотреть ролик и черпануть от туда полезное для себя инфо, проебал зря время, точно так же как и ты. Вдобавок к этому еще раз убедился, насколько человек тупорылый.

Я так понимаю нормальных каналов не существует. Где можно получать достоверную информацию. А на себе как то экспериментировать не очень хочется))

 

[Дэн Паркер]

Я так понимаю нормальных каналов не существует. Где можно получать достоверную информацию. А на себе как то экспериментировать не очень хочется))

Для этого есть форумы и сообщества, где есть опытные ребята. Их не много, но с их помощью большое количество людей получает полезные знания.
Заходишь в профильную ветку, задаешь вопросы, и тут же сможешь получить ответ. Мы следим за информацией, которую трактуют ребята. Тут хуйни не посоветуют)

 

[Северин]

Я так понимаю нормальных каналов не существует. Где можно получать достоверную информацию. А на себе как то экспериментировать не очень хочется))

Канал Головинского хорош. Про фарму и не только много полезной инфы. Выпуски "Фитобредор" ваще нормально заходят. Для себя много нового узнал.

 

[Мамкин кочок]

Это в НАП, но думаю они везде одинаковые. Посмотрел, одинаковые нормативы везде. Это я так полагаю МинСпорт устанавливает разрядные нормативы
[DOUBLEPOST=1607403336][/DOUBLEPOST]Мои за этот год в категории 82,5
Пауэрспорт 165 сумма Мастер (повторил рекорд России в своей возрастной и весовой категории)
Русский бицепс 50 кг на количество повторений 23 на Мастера в категории 82,5
Подъем на бицепс 65 в любителях Мастер в категории 82,5. Первые два в Про дивизионе без Допинг контроля.

В планах взять мастера по народному жиму в категории 90, кмс по жиму лёжа в категории 82,5, попробовать подъем на бицепс. Так же взять кмс/мс по брусьям в стритлифтинге.

 

[max4808]

В планах взять мастера по народному жиму в категории 90, кмс по жиму лёжа в категории 82,5, попробовать подъем на бицепс. Так же взять кмс/мс по брусьям в стритлифтинге.

На брусьях максимум с 80-ой отжимался, сколько там на Мастера надо?
КМС по жиму лёжа в классике тоже сделал, но корки не стал делать, амбиции на Мастера )))

 

[Мамкин кочок]

На брусьях максимум с 80-ой отжимался, сколько там на Мастера надо?
КМС по жиму лёжа в классике тоже сделал, но корки не стал делать, амбиции на Мастера )))

95кг надо выжать в весовой 82,5кг на кмс, 110кг на МС.

 

[max4808]

95кг надо выжать в весовой 82,5кг на кмс, 110кг на МС.

110 не мало блин

 

[Мамкин кочок]

110 не мало блин

И это ещё расчёт "на натуралов", во всяком случае, у них нет ещё разделения на любителей и без ДК.

 

[РомаСТРОНГ]

Нужна ли растяжка вообще?
Жена зовёт ппц

 

[Мамкин кочок]

Нужна ли растяжка вообще?
Жена зовёт ппц

Не помешает, большая подвижность — меньше вероятность травмироваться. Но отдельно я бы не ходил на растяжку, хватит и после тренировки потянуться пару минут.

 

[РомаСТРОНГ]

Хочу начать ставить компот из тренЭ мастЭ и суста.
План был такой - так как я работаю 3 дня и затем 3 дня отдыхаю(треню) то соответсвенно у меня 6ти дневная неделя, мне так удобно во всех планах и соотвественно я компот хотел ставить раз в три дня (вечер перед выходными и тренировками/вечер перед работой). Но, учитывая что суст это суст и его нужно использовать правильно то как стоит поступить мне, чтобы не допускать больше чем 3, а в идеале 2 как сейчас инжекта (не везу уколы чисто эмоционально).

Или хер положить на пропионат в сусте и жить как жил?

Спасибо за обратные связи.


Пс.
Или вот обведённые - это суст, а обведённые с красными точками сверху - это суст, маст э, трен э

 

[Дэн Паркер]

Хочу начать ставить компот из тренЭ мастЭ и суста.
План был такой - так как я работаю 3 дня и затем 3 дня отдыхаю(треню) то соответсвенно у меня 6ти дневная неделя, мне так удобно во всех планах и соотвественно я компот хотел ставить раз в три дня (вечер перед выходными и тренировками/вечер перед работой). Но, учитывая что суст это суст и его нужно использовать правильно то как стоит поступить мне, чтобы не допускать больше чем 3, а в идеале 2 как сейчас инжекта (не везу уколы чисто эмоционально).

Или хер положить на пропионат в сусте и жить как жил?

Спасибо за обратные связи.


Пс.
Или вот обведённые - это суст, а обведённые с красными точками сверху - это суст, маст э, трен э

Ромчик привет, давай сделаем немного попроще все. Какая у тебя масса тела и рост?
МЫ подберем тебе дозировки, и разделим их на 2 иньекции в неделю)

 

[Лёхинский]

Хочу начать ставить компот из тренЭ мастЭ и суста.
План был такой - так как я работаю 3 дня и затем 3 дня отдыхаю(треню) то соответсвенно у меня 6ти дневная неделя, мне так удобно во всех планах и соотвественно я компот хотел ставить раз в три дня (вечер перед выходными и тренировками/вечер перед работой). Но, учитывая что суст это суст и его нужно использовать правильно то как стоит поступить мне, чтобы не допускать больше чем 3, а в идеале 2 как сейчас инжекта (не везу уколы чисто эмоционально).

Или хер положить на пропионат в сусте и жить как жил?

Спасибо за обратные связи.


Пс.
Или вот обведённые - это суст, а обведённые с красными точками сверху - это суст, маст э, трен э

Ставь всё вместе раз в 3 дня и не ипи себе мозг,просто трэна и мастерона убавь чутка.

 

[РомаСТРОНГ]

Ромчик привет, давай сделаем немного попроще все. Какая у тебя масса тела и рост?
МЫ подберем тебе дозировки, и разделим их на 2 иньекции в неделю)

Неделя 6ти дневная, Ден.

Рост 189 вес 109
Хочу подсушиться на компоте этом, т.е будет дефицит
[DOUBLEPOST=1607935267][/DOUBLEPOST]

Ставь всё вместе раз в 3 дня и не ипи себе мозг,просто трэна и мастерона убавь чутка.

А как же пропионат в сусте, из за которого суст по идеи нужно ставить ч/д?

 

[Мамкин кочок]

Неделя 6ти дневная, Ден.

Рост 189 вес 109
Хочу подсушиться на компоте этом, т.е будет дефицит
[DOUBLEPOST=1607935267][/DOUBLEPOST]
А как же пропионат в сусте, из за которого суст по идеи нужно ставить ч/д?

А как же деканоат? Так-то это вообще мед препарат, который ставить нужно раз в несколько недель, а эфиры дополняют друг друга. Да и зачем с сустом мудрить, когда можно просто энантат тестостерона ставить 2–3 раза в неделю и не париться.

 

[Лёхинский]

Неделя 6ти дневная, Ден.

Рост 189 вес 109
Хочу подсушиться на компоте этом, т.е будет дефицит
[DOUBLEPOST=1607935267][/DOUBLEPOST]
А как же пропионат в сусте, из за которого суст по идеи нужно ставить ч/д?

суст ставится раз в 3 дня.