BCAA

kip_187 сказал(а):
Приветствую друзья) Освежу тему. Ваше отношение к БЦАшкам. Кто как принимает? Сегодня на треньке подогнали бутылочку, как то интереснее, что-ли)) Вообщем, делимся впечатлениями, мнениями.
Нажмите, чтобы раскрыть...
10-20 грамм мешаю на тренировке на 1л воды, уже лет 5, насчет работы хер уже там че разберешь, но чистую воду пить уже не заставить
 
rudiarus сказал(а):
10-20 грамм мешаю на тренировке на 1л воды, уже лет 5, насчет работы хер уже там че разберешь, но чистую воду пить уже не заставить
Нажмите, чтобы раскрыть...
@rudiarus, братка гламурный ты блять, воду его чистую пить не заставишь :D
 
@kip_187, ИМХО сомнительное удовольствие, для мажоров в основном. Похавал норм перед залом за час или два - все, можно заниматься, а на тренировке водичку пить чистую и не заморачиваться :)
 
Кто бы что не говорил, у меня есть личный опыт на этот счёт, проверенный не один раз! Я пробовал тренить с бсаа и без бсаа, с бсаа тренировка проходит веселее однозначно! Мне лично бсаа даёт енергию, понятно что не пиздец как, но даёт! Пробовал употреблять быстрые углеводы, типо сладкой воды, соков, зефира и даже сосательных конфет, на лично у меня, сладкое на тренировке, не то что не даёт энергию, а наоборот отнимает, каждый раз как я употиеблял сладкое на тренировке, моя работоспособность падала! Пью 10гр бсаа+10гр глютамина! Пробовал и креатин пить на трене, причем неоднократно, так же было замечено, снижение работоспособности! Пришел к тому, что именно с бсаа мне веселее! Даже пробовал сделать прием пищи перед тренировкой из большого количества только углеводов, так же снизилась работоспособность! Не знаю как это обьяснить, но на мне это работает именно так!
 
SNAJDAN сказал(а):
@kip_187, ИМХО сомнительное удовольствие, для мажоров в основном. Похавал норм перед залом за час или два - все, можно заниматься, а на тренировке водичку пить чистую и не заморачиваться :)
Нажмите, чтобы раскрыть...
Видишь, @kip_187, попробывал на тренировке, почувствовал, что повеселее заниматься стало, это так же как и с витаминными комплексами, если есть дифицит, то начав прием чувствуешь прилив сил, бодрость и тд, а потом с накоплением их в организме уже такого нет, с бцаа та же тема, с едой чтолько не наберешь, а лучше комплексные аминокислоты ЕАА типа амино Х, чтобы был полноценнее, понятно что Вау-эфекта как от фармы не будет, но если бабки позволяют, то збс))
[DOUBLEPOST=1584126292][/DOUBLEPOST]
Sashagidro сказал(а):
Кто бы что не говорил, у меня есть личный опыт на этот счёт, проверенный не один раз! Я пробовал тренить с бсаа и без бсаа, с бсаа тренировка проходит веселее однозначно! Мне лично бсаа даёт енергию, понятно что не пиздец как, но даёт! Пробовал употреблять быстрые углеводы, типо сладкой воды, соков, зефира и даже сосательных конфет, на лично у меня, сладкое на тренировке, не то что не даёт энергию, а наоборот отнимает, каждый раз как я употиеблял сладкое на тренировке, моя работоспособность падала! Пью 10гр бсаа+10гр глютамина! Пробовал и креатин пить на трене, причем неоднократно, так же было замечено, снижение работоспособности! Пришел к тому, что именно с бсаа мне веселее! Даже пробовал сделать прием пищи перед тренировкой из большого количества только углеводов, так же снизилась работоспособность! Не знаю как это обьяснить, но на мне это работает именно так!
Нажмите, чтобы раскрыть...
С улями как раз все объяснимо, подскакивает инсулин и гасит твой сахар, из за этого тебе еще хуже
 
@rudiarus, @Sashagidro, я, моя супруга, мой тренер, всегда на тренировке хаваем зефир или пастилу. Без сомнения прибавляет энергии на тренировке, это по нашим наблюдениям, подчеркну - не одного человека.
 
PartyKill сказал(а):
@rudiarus, @Sashagidro, я, моя супруга, мой тренер, всегда на тренировке хаваем зефир или пастилу. Без сомнения прибавляет энергии на тренировке, это по нашим наблюдениям, подчеркну - не одного человека.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Именно зефир я пробовал по твоему совету, но что то не зашло, попробую еще раз
 
PartyKill сказал(а):
@rudiarus, @Sashagidro, я, моя супруга, мой тренер, всегда на тренировке хаваем зефир или пастилу. Без сомнения прибавляет энергии на тренировке, это по нашим наблюдениям, подчеркну - не одного человека.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я помню сникерс приносил. Сижу такой на скамье для жима, сникерс жру, почувствовал себя каким-то тупым жирным качком или диабетиком :D

rudiarus сказал(а):
Видишь, @kip_187, попробывал на тренировке, почувствовал, что повеселее заниматься стало, это так же как и с витаминными комплексами, если есть дифицит, то начав прием чувствуешь прилив сил, бодрость и тд, а потом с накоплением их в организме уже такого нет, с бцаа та же тема, с едой чтолько не наберешь, а лучше комплексные аминокислоты ЕАА типа амино Х, чтобы был полноценнее, понятно что Вау-эфекта как от фармы не будет, но если бабки позволяют, то збс))
Нажмите, чтобы раскрыть...

У качков во всем дефицит. Организму очень много нужно веществ, чтобы нормально функционировать на фарме в процессе чудовищного тренинга)))))
 
Последнее редактирование:
Sashagidro сказал(а):
Кто бы что не говорил, у меня есть личный опыт на этот счёт, проверенный не один раз! Я пробовал тренить с бсаа и без бсаа, с бсаа тренировка проходит веселее однозначно! Мне лично бсаа даёт енергию, понятно что не пиздец как, но даёт! Пробовал употреблять быстрые углеводы, типо сладкой воды, соков, зефира и даже сосательных конфет, на лично у меня, сладкое на тренировке, не то что не даёт энергию, а наоборот отнимает, каждый раз как я употиеблял сладкое на тренировке, моя работоспособность падала! Пью 10гр бсаа+10гр глютамина! Пробовал и креатин пить на трене, причем неоднократно, так же было замечено, снижение работоспособности! Пришел к тому, что именно с бсаа мне веселее! Даже пробовал сделать прием пищи перед тренировкой из большого количества только углеводов, так же снизилась работоспособность! Не знаю как это обьяснить, но на мне это работает именно так!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Согласен! Пробовал сладкое...! Не работает! ВСАА - восстанавливают, между подходами!))
 
PartyKill сказал(а):
@rudiarus, @Sashagidro, я, моя супруга, мой тренер, всегда на тренировке хаваем зефир или пастилу. Без сомнения прибавляет энергии на тренировке, это по нашим наблюдениям, подчеркну - не одного человека.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нужно по пробовать, как начну подготовку))) Зефир вообще отличная тема) я покупаю на тренировки глюкозу с витамином С. Продается со всякими разными вкусами как аскорбинки) на тяжелые трени самое то!)
 
По моим субъективным ощущениям, сладкое придаёт энергии, но сил становится меньше!
 
You must log in or register to reply here.
Back
Сверху