iApply блог для EPF MuscleTeam

[iApply]

А короткие эфиры по какой причине?

Захотелось, от коротких в целом меньше проблем испытываю и нравится эффект больше.
Хотя в теории типо разницы быть не должно.

Никаких нано секретных технологии.

обычные стеки, объемные тренировки, жратва. Сон бы добавить во все это и отсуствие стрессов, я седею уже изза работы

 

[howleR]

Кем работаешь если не секрет

 

[iApply]

Кем работаешь если не секрет

Безработный)

 

[KosSer]

@howleR,

Безработный)

Вот ключ к успеху ,а ты все ищешь заветный грааль)

 

[iApply]

@howleR,

Вот ключ к успеху ,а ты все ищешь заветный грааль)

Еще бы при это не быть занятым по 14 часов

 

[iApply]

Не сдох, но из онлайн жизни выпал.
Ну онлайн не совсем, там в инсте (там иногда весело) пиздец загруженность + дикий бухич все новогодние.
И только ради вас перелью все в ютубчик, так из инсты нельзя вставить

Форма после запоя в 5 дней

Еды стало больше
Б 200
Ж 110
У 550
И нет, не зажирел, на тощак с утреца вчера

Этот же день на пампе

Подготовка продолжается
Фарш все тот же
Как обычно все EPF при поддержке @Adam Nicu
ТестП 50
ТренА 112,5 (ага прям вот столько)
Маст 100
Это все через день (даже не каждый приииикинь)
Болд 300 в неделю
Оралок нет.
Для настроения и работы периодически синефрин с кофеином и кофеин из газировочки (оранжевый монср збс)
ГР все так же 5МЕ от Wintropin

По бадам
800ме витамина Е добавил
Q10 100мг
d3 10000me
там еще куча баночек наделе, половину жрать забываю (таблетки это весело)

Насчёт тех кто думает, что я там пизжю что-то
Вы просто нихуя не делаете, 7 пятниц на неделе, хватаетесь то за одно то за другое.
В тренировочный мать его процесс упритесь, на следующей неделе у меня на спину+дельты два дня по 30 суперсетов которые нужно уложить минут в 55 (шеф, скажет что это дохуя)

Всё что нужно это достаточные силовые показатели и достаточная выносливость что бы с ними работать.
Пока этого нет, хоть обколись.

Это как в играх у тебя может быть топовый гир но если нет скила под него и статов - толку 0.
ПРЯМ КАК В ЖИЗНИ.

 

[howleR]

Бля ни разу в Новосибе не видел оранжевый монстр

 

[iApply]

Бля ни разу в Новосибе не видел оранжевый монстр

Он там есть, спрошу клиента оттуда где брал)

 

[Denis88888]

@iApply,привет!!! походу монстр так хорошо залетел)))всеже не пойму,немного растолкуй пож.,почему пропа меньше ,чем трена.я правда трен 1раз юзал,но делал пропа 100,трена 50все через день.а вообще нандролоны мне хорошо заходят.
[DOUBLEPOST=1547568543][/DOUBLEPOST]@iApply, а форма хорошая,крассава. И про ебашить в зале солидарен!

 

[iApply]

@iApply,привет!!! походу монстр так хорошо залетел)))всеже не пойму,немного растолкуй пож.,почему пропа меньше ,чем трена.я правда трен 1раз юзал,но делал пропа 100,трена 50все через день.а вообще нандролоны мне хорошо заходят.
[DOUBLEPOST=1547568543][/DOUBLEPOST]@iApply, а форма хорошая,крассава. И про ебашить в зале солидарен!

Так нафига много теста когда трен идет который сам по себе дикий андроген. По сути тест что бы там свои физиологические функции выполнять. Восстановления хватает и так за глаза.

 

[Denis88888]

Так нафига много теста когда трен идет который сам по себе дикий андроген. По сути тест что бы там свои физиологические функции выполнять. Восстановления хватает и так за глаза.

Спасибо за ответ

 

[AS43]

Не сдох, но из онлайн жизни выпал.
Ну онлайн не совсем, там в инсте (там иногда весело) пиздец загруженность + дикий бухич все новогодние.
И только ради вас перелью все в ютубчик, так из инсты нельзя вставить

Форма после запоя в 5 дней

Еды стало больше
Б 200
Ж 110
У 550
И нет, не зажирел, на тощак с утреца вчера

Этот же день на пампе

Подготовка продолжается
Фарш все тот же
Как обычно все EPF при поддержке @Adam Nicu
ТестП 50
ТренА 112,5 (ага прям вот столько)
Маст 100
Это все через день (даже не каждый приииикинь)
Болд 300 в неделю
Оралок нет.
Для настроения и работы периодически синефрин с кофеином и кофеин из газировочки (оранжевый монср збс)
ГР все так же 5МЕ от Wintropin

По бадам
800ме витамина Е добавил
Q10 100мг
d3 10000me
там еще куча баночек наделе, половину жрать забываю (таблетки это весело)

Насчёт тех кто думает, что я там пизжю что-то
Вы просто нихуя не делаете, 7 пятниц на неделе, хватаетесь то за одно то за другое.
В тренировочный мать его процесс упритесь, на следующей неделе у меня на спину+дельты два дня по 30 суперсетов которые нужно уложить минут в 55 (шеф, скажет что это дохуя)

Всё что нужно это достаточные силовые показатели и достаточная выносливость что бы с ними работать.
Пока этого нет, хоть обколись.

Это как в играх у тебя может быть топовый гир но если нет скила под него и статов - толку 0.
ПРЯМ КАК В ЖИЗНИ.

Дозировки и впрямь смешные, 300 болда это для е2?) Анастрозол проще покушать! Соглашусь с тренировочными планами, в зале надо ебашить, кушать много(а не бухать запоями) и Родину любить)

 

[iApply]

Дозировки и впрямь смешные, 300 болда это для е2?) Анастрозол проще покушать! Соглашусь с тренировочными планами, в зале надо ебашить, кушать много(а не бухать запоями) и Родину любить)

Ну они вырастут, вместе с тренировочным планом и урезанием ккал

 

[Vaz]

Дядь, а сам юзаешь периодизацию? В каком процентном диапазоне тренируешься?

 

[iApply]

Дядь, а сам юзаешь периодизацию? В каком процентном диапазоне тренируешься?

Шеф, я не считаю % от пм. Это же бадибилдинг. Силовые гуляют в зависимости от типа тренинг и питания.

 

[Denis88888]

@iApply, как результаты,как форма???Интересно!Куда пропал.?

 

[Johnik]

Мотор не болит от 800 ешки в день?

 

[iApply]

@iApply, как результаты,как форма???Интересно!Куда пропал.?

Да закончил сезон раньше времени. И пустился в длительный загул, выпав из всех соц сетей.
На данный момент я 102 кг так себе мяса.

Ну форма получилась отличная, но желание ехать на Россию потерялось немного в связи с азуенными критериями судейства в категории.

Нужно решить проблему с грыжей и жировиками, и топить дальше.
[DOUBLEPOST=1558946346][/DOUBLEPOST]

Мотор не болит от 800 ешки в день?

Ты про ВитаминЕ? Это разве много?

 

[Johnik]

Ну да про Е...ага ..не мало)

 

[iApply]

Так нафига много теста когда трен идет который сам по себе дикий андроген. По сути тест что бы там свои физиологические функции выполнять. Восстановления хватает и так за глаза.

Как видишь жив, да и не постояннку такое)
Я воььще тот ещё распиздяй. Могу забыть поставить не то, что гр но и фарш.

 

[Johnik]

Как видишь жив, да и не постояннку такое)
Я воььще тот ещё распиздяй. Могу забыть поставить не то, что гр но и фарш.

Наши люди ))

 

[iApply]

Ну и по форме такое было.
В целом я крайне доволен. Спину допахать и можно пиздовать елит проу брать xD
Но пожалуй в боксерах, а не шортах.

 

[Johnik]

Наебали тебя по моему с судейством..

 

[iApply]

Наебали тебя по моему с судейством..

Э литл бит.

Ты.в живую разницу в форме не видел)
Ребята из зала немного негодовали.

На Дудушкине мельников был удивлён что я в пролёте.
На мо Дудушкин был удивлён что я 3й xD

 

[iApply]

А тем временем я обезвредили пупочную грыжу.

Залатали по полной:
Стянули диастаз, прошили апоневризмы и сетку пришили.
Шов положили аккуратно внутри пупка, так что выступать не пепевыступать.

А пока 2 месяца без нагрузок. Ух прям уже жопой чую откат.
Фоток пупка пока нет, в вск буду перевязывать сам сфоткаю.

Ну и на все про все ушло 27000 со всеми анастезиями, палатками и тд. Спинальная анастезия прикольная херня кстати, но морфин ещё приколнее. Бля где бы взять ещё морфина.