Не знаю, визуально — один жир, занимался жимом лёжа, особо не следил за фигурой, потом забросил все тренировки, начал жиреть, дошёл до 165кг и решил худеть. Скинул до 86,5кг, но это для меня уже очень мало было, хотя хотел на фарме вообще до 75кг дойти. Мне ещё с кожей повезло, она очень быстро адаптируется к похудению, поэтому почти не обвисло ничего, небольшая складка внизу живота, да и та уже ушла. Сейчас на фарме решил сделать максимально качественный набор массы, на данный момент с 86,5кг дошёл до 98кг(рост 183см, талия была 68см, сейчас где-то 72см), хотелось бы 120+кг к лету, летом на сушку.
[DOUBLEPOST=1611068443][/DOUBLEPOST]П.С. Худею не первый раз уже, до этого с 175кг до 88кг схуднул, потом набрал 165кг и до 86,5кг сбросил. Это за 5–6 лет где-то такие скачки были.